Et eksempel på en workshop ser således ud:
Introduktion til begrebet ”stress” (Hvad er stress? – Hvordan viser stress sig? - Typiske eksempler på stress på arbejdspladsen – Hvilken rolle betyder lederen ift stress på jobbet?)
Hvornår bliver du påvirket af stress? (Hvad er forskellen på en god og dårlig dag på arbejdet? - At kende sine egne stress-symptomer, så man kan være opmærksom på de tidlige signaler - At lære sine nærmeste kolleger at kende i forhold til tærskel for stress og stress-symptomer)
Hvad kan du gøre, når du mærker, du er stresset? (At vide, hvad man skal og kan gøre, når man ikke trives i arbejdet i dagligdagen – Hvordan kan man hjælpe hinanden som kolleger?)
Hvordan hjælper vi bedst hinanden i dagligdagen? (Kan vi undgå stress?)
Opsamling (Vi definerer jeres stress-kultur sammen, så den er bevidst for jer)
Undervejs bruger deltagerne aktivt egne erfaringer med stress.
Præcis hvordan en workshop om stress ser ud, afhænger af din virksomheds situation.
